¡¡¡La primavera ya está aquí !!!(teóricamente…)

Hola de nuevo!!

Sé que han pasado casi dos semanas, y lo siento mucho, pero no he tenido tiempo de sentarme delante del ordenador ni cinco minutos. Y mira tú por donde, que ha llegado la primavera y yo sin enterarme. Para recompensarlo, hoy traigo una receta requete sencilla; para refrescarnos y coger muchas vitaminas de una forma diferente. Hoy os propongo: un delicioso batido de fresa ligero y saniiiiiiiiiiisimo.

Desde peque mi padre siempre nos hacía batidos, y hacía tiempo que no tomábamos uno en casa. Me entró la morriña y claro, hasta que no los hice pues no se me pasó.

Batido IMG_5885

Es muy sencillo, de nuevo sólo vais a necesitar un recipiente donde mezclareis  todo y una batidora, nada más. Vamos al lío!

Ingredientes:

  • 1 yogurt natural
  • 1 medida de yogurt pero de leche
  • 9 fresas
  • 1 plátano maduro
  • 4 cucharaditas de azúcar
  • 4gr de azúcar avainillado (1 sobre)

Elaboración:

  • Lavamos las fresas, les quitamos el rabico y las cortamos en trozos, tampoco hace falta esmerarse mucho que luego la batidora nos echará una mano.
  • Pelamos el plátano y lo cortamos a trozos.
  • Vertemos el yogurt y después la leche.
  • Batimos hasta que no nos queden grumos (si lo queremos más ligero podemos añadir más leche).
  • Vertemos el azúcar y batimos de nuevo (podeis añadir más o menos, al gusto).
  • Servimos en un vaso y listo para tomar.

Variantes:

  • De nuevo aquí son muchas las variantes, desde cambiar el yogurt por helado hasta por nata.
  • Introducir  otras frutas: piña, manzana, frutos rojos,…
  • Podemos darle un toque de chocolate poniéndole alguna pastilla de chocolate, previamente derretida y batiendo después, o sirope.
  • Y para presentar, si no os importa añadir calorías, podéis ponerle nata montada por encima.
  • El azúcar se puede cambiar por leche condensada (echando siempre poco a poco para que quede al gusto)

Bueno espero que os animéis, que está delicioso!

Hasta la próxima!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *